К массажу в таком районе, как позвоночник, не следует допускать дилетантов. Позвоночник – это наш своеобразный «каркас». На него приходится почти что вся дневная нагрузка. Курсы массажа позвоночника рекомендованы с интервалом 1-2 раза в год. Количество процедур варьируется от состояния позвоночника или от степени запущенности различных заболеваний. Масло для массажа может быть со слабым разогревающим эффектом, чтобы подготовить мышцы быстрее и расслабить их. Очень часто применяют ароматические масла для большего успокоения и расслабления. Также можно использовать специальные жирные крема.